Jelqing es un ejercicio de extensión del pene. Incluye frotar las células del pene y extender la piel para producir microdesgarros que parecen hinchados cuando sanan.
Esto aparentemente hace que su pene parezca más largo o más grueso, pero ¿realmente hace la diferencia? Esto es lo que necesita saber.
¿Cuál es el factor?
El objetivo del jelqing es agrandar el pene.
Pero la mayoría de la evidencia sobre el jelqing es anecdótica. No existe ningún estudio sobre cuán efectiva es (o no) esta práctica.
Según algunas de las afirmaciones más sospechosas disponibles, el jelqing regular puede ayudar:
- aumente la circunferencia de su pene cuando esté caído y erecto
- aumenta la longitud de tu pene cuando estás caído y erecto
- haz que tus erecciones duren mucho más tiempo
¿Realmente funciona?
¿La respuesta corta? En realidad no, pero tal vez.
No hay suficientes investigaciones científicas o investigaciones para afirmar sin lugar a dudas ninguna de las dos cosas.
A continuación se muestra una breve descripción científica que recomienda lo que es posible con métodos de extensión similares (pero mucho más extensos) que utilizan herramientas de tracción:
- Un estudio de 2011 encontró que el uso de herramientas de agarre puede aumentar la longitud del pene hasta una pulgada si se usa al menos 9 horas al día durante 3 meses.
- Una revisión de 2011 de la literatura sobre extensión del pene encontró que los dispositivos de tracción generaban resultados equivalentes a los de la cirugía, lo que sugiere herramientas de tracción como terapia de primera línea.
- Una revisión de 2013 de investigaciones realizadas sobre herramientas de tracción solo encontró que los dispositivos de agarre funcionaban para tratar los defectos del pene, no alargando ni engrosando el pene.
- Un informe de 2016 no encontró resultados sustanciales de los dispositivos de agarre en la longitud o el grosor del pene, y señaló que se necesitan más investigaciones a mayor escala.
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¿Hay algún tipo de efectos secundarios a considerar?
Jelqing es bastante seguro siempre y cuando no presiones tu pene con demasiada fuerza, frecuencia o fuerza.
Ser demasiado agresivo puede desgarrar células o dañar los tendones que conectan el pene con la pelvis.
En los casos más terribles, este tipo de daño puede influir permanentemente en tu capacidad para tener o mantener la erección.
Otros posibles efectos negativos incluyen:
- herida en el pene
- dolor o molestias a lo largo del eje
- irritabilidad de la piel por el roce
- Las células cicatriciales que surgen del lavado también son difíciles
- impotencia (DE)
¿Qué medidas de seguridad puede requerir para minimizar los efectos secundarios?
Si todavía estás interesado en probarlo, tomar algunas precauciones puede ayudar a reducir la posibilidad de dolor, malestar o daño a tu pene:
- Lubrica tu pene. Use algo para que su pene esté húmedo y resbaladizo para asegurarse de que lo use para crear demasiado roce o irritación entre la mano y el pene. La vaselina normal ciertamente servirá, pero también puedes usar una crema suave e inodoro, aceite para bebés o cualquier tipo de aceite alimentario, como aceite de oliva o aceite de coco, si estás en apuros.
- No hagas lo correcto. En su lugar, obtenga aproximadamente dos tercios del método allí. El truco del jelqing consiste en masajear suavemente y hacer circular la sangre por las células. Si estás completamente levantado, la sangre ya está bombeando a través del blando tejido del pene con toda su fuerza y el tejido está completamente lleno de sangre.
Y algunas otras sugerencias para jelqing y cualquier otro ejercicio de estiramiento que pruebes:
- Deje de hacer ejercicio si le resulta doloroso o incómodo.
- Siéntate o apóyate contra una mesa o pared mientras los haces.
- No hagas estos ejercicios más de dos veces al día, como máximo, para no hacerte daño.
- Hable con su médico si planea hacer estos ejercicios durante períodos más prolongados al día, hacerlos con más frecuencia o hacerlos a largo plazo.
¿Exactamente cómo se hace?
Muy bien, vamos a mostrarte exactamente cómo hacer jelq:
- Coloque el índice y el pulgar en forma de O, como la señal de todo con la mano derecha.
- Haga el movimiento en forma de O en la base de su pene.
- Haga que la O sea más pequeña hasta que ejerza una presión moderada sobre el eje del pene.
- Mueva lentamente el dedo índice y el pulgar hacia la cabeza del pene hasta llegar a la idea. Minimiza la presión si esto te resulta realmente incómodo.
- Afloje el agarre del puntero. Debería llevarte entre 3 y 5 segundos desde la base hasta la sugerencia.
- Repita esto una vez al día durante unos 20 minutos.
A continuación se presentan algunos consejos en caso de que desee cambiar su método:
- Experimente con agarres, como la pinza. Para hacer esto, coloque el pulgar debajo del eje, el dedo índice en la parte superior del eje y capture delicadamente con ambos hacia abajo (como si estuviera tratando de apretar algo).
- Pruébelo sin lubricante. Usar lubricante es una buena medida de seguridad, pero es posible que desees evitarlo si descubres que te pone muy duro o sobreestimula tus terminaciones nerviosas. Solo tenga cuidado de no irritar o irritar su piel.
¿Cuánto tiempo debes continuar con esta práctica para ver resultados?
La rapidez con la que veas los resultados depende probablemente de la frecuencia con la que hagas jelq y de cuál sea tu método individual.
Ninguna investigación existente indica claramente cuánto tiempo se tarda generalmente en notar el efecto del jelqing u otros ejercicios de extensión.
Incluso las herramientas que han demostrado tener éxito en alargar o engrosar el pene, como los dispositivos de tracción del pene, tardan meses antes de tener algún tipo de impacto.
¿En qué momento deberías dejar esto y buscar otras opciones?
Debes finalizar la técnica si experimentas cualquiera de los siguientes síntomas durante o después de una sesión de jelqing:
- malestar o dolor
- picazón
- moretones o manchas
- lugares rojos en tu eje
- hormigueo u hormigueo
- rotura de vena
¿Qué más puedes intentar?
A continuación se presentan otras opciones, algunas con un poco más de investigación y éxito detrás de ellas, para ayudar a que su pene sea más largo, más duro o incluso más firme:
- Bomba de pene. Para esta estrategia, colocas tu pene en un tubo largo lleno de aire y un sistema de bomba aspira todo el aire. Esto hace que la sangre corra directamente hacia su pene y le proporcione una erección. Cuando estás en erección, colocas una pinza en la base de tu pene para mantenerlo difícil (hasta por media hora) mientras tienes relaciones sexuales o te masturbas.
- Dispositivo de agarre. Su objetivo es estirar el pene con el tiempo. Para utilizar uno, coloque su pene en un extremo del dispositivo, asegure ese extremo a su pene y el otro extremo a su área pélvica, y tire del dispositivo para que el pene quede extendido. Luego, lo dejas extendido (insuficiente para crear dolor o dolor) durante unas 4 a 6 horas diarias durante unos meses.
¿Cuándo debería consultar a un médico u otro proveedor de atención médica?
Consulte a su médico si no ve ningún resultado después de un par de meses o simplemente no está satisfecho con sus erecciones.
Aquí hay un par de puntos a tener en cuenta antes de buscar tratamiento médico o quirúrgico:
- El tamaño típico de un pene erecto es de 5 a 7 pulgadas. Si busca variedad, es posible que esté ignorando la longitud real de su pene.
- El estrés y la ansiedad psicológicos o emocionales pueden afectar su capacidad para obtener o permanecer establecido. Su médico puede sugerirle que consulte a un terapeuta o terapeuta de salud sexual si no hay absolutamente nada malo desde el punto de vista físico con su pene.
- Tener un pene muy doblado o sentir dolor al colocarlo podría ser un indicador de la enfermedad de Peyronie (EP). Resulta del tejido cicatricial en el pene. Puede tratarse eficazmente con varios de los mismos tratamientos utilizados para alargar y engrosar el pene.
Una posible opción clínica (con éxito registrado) que su médico podría recomendar para tratar la EP o dar ese paso adicional para aumentar el tamaño de su pene es un dispositivo de implante dental en el pene.
Esto incluye la inserción quirúrgica de un bloque o funda de silicona alrededor de las células del eje para alargar o engrosar el pene.
El resultado final
Prueba el jelqing si lo deseas, pero úsalo para no esperar que tu pene crezca de la noche a la mañana.
Hay muy poco disponible para sostener cualquier tipo de resultado de este ejercicio, y si realmente está interesado en aumentar el tamaño de su pene, hay opciones mucho mejores.